Як позбутися симптомів клімаксу

При досягненні жінкою певного віку, у її організмі відбуваються гормональні зміни, які є причиною настання клімаксу. Не варто плутати цей термін із менопаузою.

Менопауза – період, коли відбувається стійке припинення менструації (перші 12 місяців після останніх місячних). Також у гінекології використовують такі поняття, як:

• пременопауза (у цей період змінюється тривалість, інтенсивність, проміжки між місячними, настає близько 45 років, триває протягом двох років);
• постменопауза (настає через 5 років після повної відсутності менструації).

Після менопаузи настає клімакс – згасання репродуктивної функції представниць прекрасної статі, викликаний змінами в гормональній системі, спрогнозувати який досить складно.

Ніхто не може передбачити цей момент, але, згідно зі статистикою, приблизно 51 рік настає менопауза (може бути пізньою або ранньою). Період наступу клімаксу зазвичай збігається з тим, коли він розпочався у вашої мами.

На даний момент медицина не має інструментів, що дозволяють внести зміни до нормалізації гормонального функціонування яєчників.

Перші симптоми

Приблизно за три – чотири роки до настання менопаузи з’являються первинні ознаки зміни роботи яєчників:

• головний біль під час ПМС та менструації;
• скорочення циклу, його нерегулярність;
• рясні або мізерні виділення;
• безсоння;
• припливи (раптові, сильні зміни температури тіла, підвищена пітливість вдень та вночі);
• різкі перепади настрою.

Організм кожної жінки індивідуальний, тому симптоматика у кожної проявляється по-різному.

Як підготуватися до клімаксу

Підготовкою вважається ведення здорового способу життя. Також необхідно відвідувати гінеколога (не менше двох разів на рік), проводити УЗД (щитовидки, молочні залози, органи малого тазу). При настанні початкових ознак необхідно проконсультуватися у лікаря, подбати про правильний, здоровий раціон (рекомендується вживати овочі, фрукти, зелень, кисломолочну продукцію), більше гуляти, контролювати вагу.

Професійну консультацію та допомогу надає досвідчений акушер – гінеколог клініки «Авіценна Медікал».