Тіло після пологів

Народження дитини – радісна подія для батьків. Але радість материнства часто затьмарена наслідками після пологів, про які багато жінок навіть не підозрюють. Насамперед відбудеться трансформація інтимної зони. Перший час після народження дитини (кілька тижнів, або навіть місяців), молода мама відчуватиме дискомфорт, що носить тимчасовий характер. Жіноче тіло має здатність відновлюватися навіть після важких пологів, появи на світ кількох немовлят.

Розриви

Про цей жах знають багато мами. У той час, коли малюк з’являється на світ, м’які тканини промежини можуть розірватися, також страждають малі статеві губи, напередодні піхви. Це відбувається при перших або затяжних пологах, а також коли на світ з’являється велике маля.

Розриви необхідно усунути, тому лікарі накладають шви (використовується розсмоктується), що дуже болісно. Щоб уникнути зараження інфекціями, потрібно суворо дотримуватись особистої гігієни. За рахунок хорошого постачання кров’ю промежини, рани швидко гояться.

Уникнути розривів допоможе виконання вправ Кегеля під час вагітності, заняття йогою. Важливо вилікувати до вагітності або народження малюка запальні захворювання піхви, вульви.

Кровотеча післяпологова

Вони нагадують рясні місячні, тривають від чотирьох до восьми тижнів (іноді до 6 місяців). Даний фізіологічний процес свідчить про те, що матка гоїться. Щоб уникнути травмування статевих органів, рекомендується використовувати прокладки, а не тампони.

Зниження тазового дна

Пологи можуть послабити м’язи тазового дна, що може призвести до проблем із утриманням сечі. Вправи Кегеля, рекомендовані лікарем, допоможуть відновити тонус м’язів і запобігти цьому ослабленню.

Розтягнення шкіри та м’язів

Розтягнення шкіри на животі та м’язах – природний процес, який супроводжує зростання дитини. Застосування зволожуючих засобів та помірна фізична активність допоможуть шкірі швидше повернути пружність.

Геморой

Виникає (навіть під час вагітності) з-за навантаження на пряму кишку. Часто захворювання проявляється після пологів, жінка відчуває свербіж, печіння, біль, можуть з’явитись кров’янисті виділення з анального отвору. Вирішити проблему можна за допомогою спеціальних мазей, свічок.

Зовнішній вигляд статевих органів після пологів, їх діяльність відновлюється. Але якщо ви незадоволені, і хочете зробити відчуття під час близькості найкращими, звертайтеся за допомогою до пластичних хірургів, які працюють у нашій клініці «Авіценна Медікал». Досвідчені спеціалісти:

• відновлять функціонування сечового міхура;
• підкоригують форму малих, великих статевих губ;
• відновлять дородову форму, розміри піхви;
• виконають іншу інтимну реконструкцію.

Контроль ваги

Після пологів багато жінок стикаються з проблемою надмірної ваги. Правильне харчування, фізична активність та тимчасова помірність від строгих дієт допоможуть поступово відновлювати форму.

Психологічне благополуччя після пологів

Післяпологова депресія

Багато жінок стикаються з посредовою депресією через зміни гормонального фону і стресів, пов’язаних з доглядом за немовлям. Відкрита розмова з партнером, близькими та лікарем допоможуть зрозуміти та вирішити цю проблему.

Підтримка близьких

Післяпологовий період – це час, коли жінка особливо потребує підтримки своїх близьких. Емоційна підтримка, допомога у догляді за дитиною та розуміння можуть зробити цей період легшим.

Відновлення

Регулярне обстеження

Після пологів важливо проходити регулярні обстеження у гінеколога та лікаря, щоб контролювати відновлення організму.

Фізична активність

Помірні фізичні вправи, розпочаті після схвалення лікаря, допоможуть відновити тонус м’язів та прискорити процес відновлення.

Здорове харчування

Правильне харчування — запорука як фізичного, а й емоційного здоров’я. Важливо приділяти увагу білкам, вітамінам та мінералам.

Тіло після пологів потребує особливої турботи та уваги. Відкрита розмова з лікарем, підтримка близьких, регулярні обстеження та правильний догляд допоможуть впоратися з фізичними та емоційними змінами.